Le Yoga Nidra est une forme ancienne de méditation guidée, également connue sous le nom de “sommeil yogique”. Il ne s’agit pas d’un yoga du mouvement: il suffira de s’allonger sur le dos et d’écouter la personne qui guide cette session, Julia Gray. Sans effort, ce yoga peut être pratiqué par n’importe qui, sans expérience préalable.
Session gratuite au Coworking Cospire, en ligne ou à la radio sur FM 90.4. Attention, places limitées – 10 pers. max – pour l’événement sur site (rue de Genève 100, 1004 Lausanne), inscription obligatoire ci-dessous 👇👇
D’autres dates pour cet atelier: ou ven. 11.10.24 ou ven. 18.10.24
Ambassadrice et amoureuse du Yoga Nidra, Julia Gray l’a découvert en 2016 à Bali suite à un diagnostic de santé sévère. Cette pratique l’a aidée dans son parcours de guérison, au point de devenir guide de Yoga Nidra certifiée.
Le souhait de Julia est de faire connaître cette méditation allongée au plus grand nombre afin que chacun-e puisse profiter de ses bienfaits: sur FM 90.4 ou au Coworking Cospire.
